건강한 삶을 위한 기초적인 생활습관 4가지 : 식단, 운동, 수면, 스트레스 관리
건강한 삶을 위한 기초적인 생활습관 4가지 : 식단, 운동, 수면, 스트레스 관리 어떻게 하면 건강하게 살아갈까요? 인간은 기본적으로 건강에 대한 관심이 많습니다. 당연한 일이겠지요. 여러분들도 그렇지 않습니까? 아픈데가 많으면 그만큼 삶에 대한 의욕도 사라질테고 생활에서도 여러가지 문제와 제약들이 발생하겠죠. 우리는 종종 TV프로그램에서 병들고 아픈 이들이 자연에서 생활하는 모습의 프로그램을 종종 보셨을겁니다(TV광고 홍보는 아닙니다.^^) 거두절미하고 […]
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