행복한 삶을 가꾸는 길잡이
: 당신의 삶을 변화시킬 소소한 습관들
행복한 삶을 꿈꾸는 당신에게
우리 모두는 행복해지기를 원하며 행복한 삶을 추구하고 노력합니다. 과연 행복이란 무엇일까요? 그리고 행복해지기 위해 우리는 어떤 노력과 어떤 행동을 해야 될까요? 누구는 행복을 건강이라고 정의하시는 분들도 계시고 누구는 돈이 행복의 기준이라고 하십니다. 각자 자신의 처해 있는 상황에 따라 행복의 기준들이 다르겠죠? 필자는 행복을 만족이라고 표현하고 싶은데요. 그럼 만족의 기준이 어디에 있는지 그리고 만족한 생활을 위해 우리는 무엇부터 해야 되는지 생각해 봅시다.
행복한 삶을 살아가기 위해 해야하는 일들 4가지
자기 자신을 이해하기 : 내면의 목소리에 귀 기울이기
먼저 자기 자신에 대한 이해도가 높아야 된다고 봅니다. 자신의 감정, 생각, 욕구 등을 이해하고 받아들이는 것이 중요합니다. 여러분들은 어디에 어떤 것들에 가치를 두고 있는지요? 그리고 이러한 것들이 정말 당신을 행복하게 만들고 있는지도 생각해 보셔야 할 겁니다.
현대사회에서 제일 무시 못하는 부분이 경제력이죠. 요즘 사회는 정보력과 끊임없는 과학적 발전이 이루어 지고 있습니다. 우리는 종종 TV매체에서 부자들을 보곤 합니다. 경제적 여유는 많은 것들을 할 수 있는 기반이 되죠. 하지만 과연 돈이 많다고 해서 행복할까요? 정말 우리 자신이 진정 원하는 것들을 다시 한번 생각해봅시다.
긍정적인 관계 구축 : 소중한 인연 만들기
지내온 시절을 되돌려 보면 많은 이들과 교류를 해왔고 현재 많은 분들과 인연을 맺고 있습니다. 기본적으로 부모님들 통해 이 세상에 진출을 했고 부부로의 인연을 맺어 자식을 통해 미래를 꿈을 꿉니다. 제일 기본적인 인간관계구조겠지요. 인간은 사회적 동물입니다. 이러한 가족구성원관계뿐만 아니라 우리는 사회적인 관계 속에서도 생활을 하고 있습니다.
이러한 관계 속에서 우리는 기쁨, 행복, 분노, 우울, 고민 등등 여러가지 감정을 느낍니다. 그럼 이러한 관계 속에서 내 자신이 가지고 가야 할 가장 기본적인 행동 양식은 어떤 것일까요? 전 긍정적이며 진취적인 사고가 필요하지 않을까 생각합니다. 물론 개개인마다 생각하는 부분들은 다를 겁니다. 하지만 긍정적인 태도는 제일 중요한 소양이라고 생각합니다. 긍정적인 관계로 소중한 인연을 만들어 간다면 자신의 미래는 밝아지리라 자부합니다.
목표 설정과 달성 : 작은 목표부터 시작
목표를 설정하고 달성하는 과정에서 자신은 성취감을 통해서 자존감을 높일 수 있습니다. 또한 이러한 성취감은 삶의 의미를 부여하고 진취적인 행동으로 이어질 겁니다. 우리는 매 순간 결정을 하며 살아가고 있습니다. 오늘 점심은 뭘 먹을까? 오늘 일은 어떤 일부터 해야 할까? 투자는 어떤 부분을 고려해 볼까? 등등 많은 고민들을 하고 있습니다.
목표 설정은 아주 중요합니다. 개개인마다 목표는 다를 것입니다. 대부분 큰 목표를 설정하고 그 꿈을 이루기 위해 노력합니다. 하지만 너무 큰 목표는 당장 이루기가 힘들겁니다. 큰 목표 아래 그 목표를 이루기 위해 단계적으로 목표를 설정하고 전략을 짜고 그에 따른 세부적인 계획들이 필요합니다. 그래서 단기적으로 이룰 수 있는 작은 목표부터 만들어 보세요. 그러한 과정에서 작은 목표를 이루어 나간다면 성취감이 생기며 자존감도 높아질 겁니다.
감사한 태도 양성 : 일상 속에서 작은 기쁨 찾기
감사한 마음과 태도를 가지는 것은 행복한 삶을 위한 중요한 요소입니다. 우리는 일상생활에서 많은 일들을 접하고 생활하고 있습니다. 항상 작은 것에 감사하고 감사한 마음을 가지는 것은 매우 중요한 일입니다. 이러한 태도는 긍정적인 사고방식을 가지게 하며 그러한 에너지는 다른 이들에게도 좋은 기운을 줄 수 있습니다.
좋은 사람들 옆에는 좋은 사람들이 함께 합니다. 작은 에너지의 힘들이 모여 큰 좋은 일로 이어질 수 있으며 그 큰 에너지는 다시 자신에게 돌아옵니다. 언제나 긍정적인 생각과 밝은 기운을 가지도록 노력해야 합니다. 이렇듯이 감사하는 마음의 태도는 선택이 아닌 습관이 되어야 합니다.
“감사하는 사람에게는 성공의 기회가 더 많이 찾아옵니다”
늦었다고 생각할때가 가장 빠른 순간입니다.
행복한 삶의 추구는 특정 인에게 주어진 특혜가 아닙니다. 우리 신이 스스로 자기를 이해하고 개발하며 목표 설정과 함께 그 꿈을 이루어 가는 과정에서 자연스럽고 자신도 모르게 다가옵니다. 자고 일어나니 내 인생이 달라져 있었다고 하시는 분들도 계십니다. 과연 이런 일이 그냥 이루어 질까요?
물론 로또로 인생 역전의 기회를 맞을 수 도 있습니다. 길거리를 지나다가 캐스팅이 되는 경우도 있겠지요. 하지만 그런 일들이 얼마나 많을까요? 좋은 일자리를 구하기 위해 많은 노력과 많은 시련을 겪으면서 그 꿈을 이루어 가고, 건강한 삶을 이루기 위해 꾸준하게 운동을 하는 등, 좋은 결과를 위해 천천히 한 걸음씩 나아갈 때 비로소 그 꿈이 현실이 될 겁니다.
저 또한 이 글과 함께 지금부터 긍정적인 마인드를 가지고 목표를 잘 선정하는 계기가 되는 하루를 기대합니다.